กรดโฟลิก เป็นวิตามินที่สตรีมีครรภ์ ต้องเสริมก่อนที่จะเป็นมารดา แม้ว่าร่างกายจะไม่ต้องการสารอาหารนี้มากนัก แต่ก็มีบทบาทสำคัญในพัฒนาการ และการแสดงออกของยีนของทารก การสำรวจทางการแพทย์เมื่อเร็วๆ นี้พบว่าการทานกรดโฟลิกนานกว่า 1 เดือนก่อนการปฏิสนธิสามารถลดอุบัติการณ์ ของความพิการแต่กำเนิดของทารกในครรภ์ได้ 50 เปอร์เซ็นต์ ข้อบกพร่องของท่อประสาทเกิดขึ้นในการตั้งครรภ์ระยะแรก
ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ ภาวะที่ไม่มีสมองและกะโหลกศีรษะ และความบกพร่องของกระดูกไขสันหลัง เป็นข้อบกพร่องที่เกิดบ่อยที่สุด โดยมีอุบัติการณ์ 0.08 ถึง 0.09 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้น ศูนย์ควบคุมโรคแห่งสหรัฐอเมริกาจึงแนะนำว่าไม่เฉพาะสตรีมีครรภ์ แต่ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ทุกคนควรได้รับกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมต่อวัน เชื่อว่าอาจมีข้อบกพร่องทางระบบประสาท ในตัวอ่อนหลังการปฏิสนธิ 1 เดือน
ดังนั้นการรับประทานโฟลิก กรดหลังการปฏิสนธิไม่สามารถป้องกันการคลอดบุตรได้ ข้อบกพร่อง กรดโฟลิก เป็นวิตามินบีที่ละลายน้ำได้ซึ่งมีมากในผักใบเขียว ผลไม้และตับของสัตว์ มันสามารถมีส่วนร่วมในกระบวนการทั้งหมดของเมแทบอลิซึมของมนุษย์ เป็นองค์ประกอบพื้นฐานของการเพิ่มจำนวนเซลล์ เมแทบอลิซึมของเนื้อเยื่อ และการพัฒนาร่างกาย และเป็นสารอาหารที่จำเป็น สำหรับการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ
การขาดกรดโฟลิกในหญิงตั้งครรภ์ สามารถนำไปสู่ข้อบกพร่องของท่อประสาทของทารกในครรภ์ และสามารถเพิ่มอัตราความผิดปกติของดวงตา ริมฝีปาก เพดานปาก ทางเดินอาหาร หลอดเลือดหัวใจ ไต กระดูกและอวัยวะอื่นๆ การขาดกรดโฟลิกยังมีแนวโน้ม ที่จะทำให้เกิดความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ การทำแท้งโดยธรรมชาติ และการชะลอการเจริญเติบโตของมดลูก การคลอดก่อนกำหนด
รวมถึงน้ำหนักแรกเกิดต่ำของทารกแรกเกิด จากการวิจัยล่าสุด การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด ที่เกิดจากการขาดกรดโฟลิกเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ด้วยมาตรการอื่นๆ ดังนั้น การที่กรดโฟลิกในหญิงตั้งครรภ์ถึงมาตรฐาน จึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์ จากการสำรวจพบว่า 62 เปอร์เซ็นต์ของหญิงตั้งครรภ์ที่คลอดบุตรในครรภ์ ที่มีรูปร่างผิดปกติมีภาวะขาดกรดโฟลิก
การเสริมกรดโฟลิกเชิงรุกคือ การวางรากฐานที่มั่นคง สำหรับการกำเนิดของทารกที่แข็งแรง แต่การเสริมกรดโฟลิกไม่สามารถเริ่มได้ตั้งแต่เวลา ที่ค้นพบการตั้งครรภ์อย่างน้อย 3 เดือนล่วงหน้า เพราะอย่างน้อย 4 สัปดาห์หลังจากรับประทานกรดโฟลิก สามารถปรับปรุงการขาดกรดโฟลิกในร่างกาย การเสริมกรดโฟลิกเริ่มขึ้นหลังจากเรียนรู้เรื่องการตั้งครรภ์เท่านั้น และหลังจากปฏิสนธิได้ 1 หรือ 2 เดือน
ซึ่งทำให้สมองและไขสันหลังของทารกในครรภ์ ได้รับกรดโฟลิกไม่เพียงพอส่งผลให้สมอง และไขสันหลังพัฒนาไม่สมบูรณ์ ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้เริ่มการเสริมกรดโฟลิก 3 เดือนก่อนการตั้งครรภ์ตามแผน การรับประทานก่อนตั้งครรภ์ 3 เดือนสามารถรักษาระดับกรดโฟลิกในร่างกายได้ในระดับหนึ่ง หลีกเลี่ยงการพัฒนาที่ไม่สมบูรณ์ของระบบประสาท
เนื่องจากขาดกรดโฟลิกในช่วงที่อ่อนไหว ของการสร้างท่อประสาทของทารกในครรภ์ในระยะแรก และลดดวงตาของทารกในครรภ์ ริมฝีปาก หลอดเลือดหัวใจและไต ความผิดปกติของโครงกระดูก เมื่อสตรีมีครรภ์เริ่มรับประทานกรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ไม่ควรเพิกเฉยต่อการรับประทานกรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์ ผลการสำรวจล่าสุดแสดงให้เห็นว่าปริมาณอสุจิต่ำ ในผู้ชายยังสัมพันธ์กับการขาดกรดโฟลิกในร่างกาย
เนื่องจากกรดโฟลิกสามารถช่วยในการสังเคราะห์ DNA ดังนั้นผู้ชายที่มีปริมาณอสุจิต่ำ จึงควรเสริมกรดโฟลิกด้วย กรดโฟลิกที่ไม่เพียงพอจะทำให้การเผาผลาญกรดนิวคลีอิกผิดปกติ ซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพของตัวอสุจิ ตัวอย่างเช่น ความเข้มข้นของน้ำอสุจิจะลดลง การเคลื่อนไหวของตัวอสุจิจะลดลง และแม้แต่โครโมโซมของตัวอสุจิก็จะได้รับความเสียหาย
กรดโฟลิกสามารถป้องกันการเกิดข้อบกพร่อง ของท่อประสาทในทารกในครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่สามารถเสริมอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าได้ เนื่องจากการบริโภคกรดโฟลิกที่มากเกินไป อาจทำให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทที่ก้าวหน้า รวมถึงไม่ทราบสาเหตุ ตามคำแนะนำของสมาคมโภชนาการ ปริมาณกรดโฟลิกในแต่ละวันสำหรับสตรีและสตรีมีครรภ์ ที่วางแผนจะตั้งครรภ์คือ 400 ไมโครกรัม และสูงสุดไม่เกิน 800 ไมโครกรัม
ผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์ควรเริ่มกินก่อนแผน 3 เดือน เพื่อให้กรดโฟลิกในร่างกายถึงระดับที่เหมาะในระหว่างตั้งครรภ์ แล้วจึงรับประทานทุกวันจนถึงเดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์ เพื่อให้กรดโฟลิกในร่างกายอยู่ในระดับที่เหมาะเสมอ เพื่อให้แน่ใจว่าความต้องการของการพัฒนาของทารกในครรภ์ เป็นมูลค่าการเตือนว่าจะต้องดำเนินการทุกวัน เนื่องจากกรดโฟลิกจะคงอยู่ในร่างกายในช่วงเวลาสั้นๆ
ระดับในร่างกายจึงลดลงหลังจากผ่านไป 1 วัน หากละเว้นบริการเสริมจะถือเป็นโมฆะ ผลของระดับกรดโฟลิกที่ลดลงเนื่องจากการได้รับยาที่ไม่ได้รับ ในวันก่อนหน้านั้นไม่สามารถแก้ไขได้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเท็กซัสในสหรัฐอเมริการายงานในห้องสมุดสาธารณะ เล่มวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ ว่าพวกเขาได้ติดตามหญิงตั้งครรภ์ประมาณ 35,000 คนและการเกิดของพวกเขา พบว่าผู้หญิงที่ทานอาหารเสริมกรดโฟลิกอย่างน้อย 1 ปีก่อนมีการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงต่ำกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ในการคลอดบุตรระหว่าง 28 ถึง 32 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
บทความอื่นที่น่าสนใจ : Breakup วิธีเอาตัวรอดและการใช้ชีวิตผ่านการเลิกรา อธิบายได้ ดังนี้
