จังหวะ วิธีในการจัดการการปรับตัว สามารถแบ่งออกเป็นด้านเศรษฐกิจสังคมและสรีรวิทยา วิธีการทางเศรษฐกิจและสังคมรวมถึงกิจกรรมทั้งหมด ที่มุ่งปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่ โภชนาการและการสร้างสภาพแวดล้อมทางสังคมที่ปลอดภัย เหตุการณ์กลุ่มนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง วิธีการทางสรีรวิทยาของการควบคุมการปรับตัวมีจุดมุ่งหมาย เพื่อสร้างความต้านทานที่ไม่เฉพาะเจาะจงของสิ่งมีชีวิต ซึ่งรวมถึงการจัดระบบการปกครอง เปลี่ยนการนอนหลับและความตื่นตัว
พักผ่อนและทำงาน การฝึกร่างกาย การแข็งตัว การฝึกร่างกาย วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเพิ่มความต้านทานต่อโรค และผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของร่างกายคือการออกกำลังกายเป็นประจำ กิจกรรมของเส้นประสาทสั่งการส่งผลต่อระบบต่างๆ ของชีวิต มันขยายไปสู่ความสมดุลของการเผาผลาญกระตุ้นระบบพืช การไหลเวียนโลหิตการหายใจ การชุบแข็งมีมาตรการที่มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มความต้านทานของร่างกาย ซึ่งรวมเป็นหนึ่งเดียวกับแนวคิด
การชุบแข็งตัวอย่างคลาสสิกของการชุบแข็ง คือการฝึกเย็นอย่างต่อเนื่อง ขั้นตอนการใช้น้ำ การออกกำลังกายในที่โล่งในทุกสภาพอากาศ การใช้ยาขาดออกซิเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของการฝึกพักของบุคคลที่ระดับความสูงประมาณ 2 ถึง 2.5 พันเมตรจะเพิ่มความต้านทานที่ไม่เฉพาะเจาะจงของร่างกาย ปัจจัยขาดออกซิเจนมีส่วนช่วยในการปล่อยออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น การใช้ประโยชน์สูงในกระบวนการออกซิเดชัน
การกระตุ้นปฏิกิริยาของเนื้อเยื่อของเอนไซม์ และการใช้สำรองของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ การตอบสนองต่อความเครียดจากการเชื่อมโยง ของการปรับตัวสามารถเปลี่ยนเป็นความเชื่อมโยงของการเกิดโรค และทำให้เกิดการพัฒนาของโรคได้ จากแผลพุพองไปจนถึงโรคหลอดเลือดหัวใจและภูมิคุ้มกันที่รุนแรง จังหวะชีวภาพและที่อยู่อาศัย ปรากฏการณ์ทางชีววิทยาใดๆ ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาใดๆ มีลักษณะเป็นระยะ
เนื่องจากสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่เป็นเวลาหลายล้านปี ภายใต้เงื่อนไขของการเปลี่ยนแปลงจังหวะในพารามิเตอร์ ธรณีฟิสิกส์ของสิ่งแวดล้อมได้พัฒนาวิธีการปรับให้เข้ากับพวกมัน จังหวะลักษณะพื้นฐานของการทำงานของสิ่งมีชีวิต เกี่ยวข้องโดยตรงกับกลไกของการป้อนกลับ การควบคุมตนเองและการปรับตัว และการประสานงานของวัฏจักรจังหวะทำได้สำเร็จ เนื่องจากคุณสมบัติที่สำคัญของกระบวนการสั่น ความปรารถนาสำหรับการซิงโครไนซ์
จุดประสงค์หลักของจังหวะคือการรักษาสภาวะสมดุลของร่างกาย เมื่อปัจจัยแวดล้อมเปลี่ยนแปลง ในเวลาเดียวกัน สภาวะสมดุลนั้นไม่เข้าใจว่าเป็นความเสถียรคงที่ ของสภาพแวดล้อมภายใน แต่เป็นกระบวนการจังหวะแบบไดนามิก จังหวะหรือโฮมไคเนซิส จังหวะของร่างกายไม่ได้เป็นอิสระ แต่เกี่ยวข้องกับกระบวนการจังหวะของสภาพแวดล้อมภายนอก การเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืนฤดูกาลประจำปี ตัวจับเวลาภายนอกไม่มีความสม่ำเสมอในคำศัพท์
ซึ่งกำหนดลักษณะปัจจัยภายนอกและความผันผวนภายในที่เกิดจากพวกเขา ตัวอย่างเช่น มีชื่อเซ็นเซอร์เวลาภายนอกและภายใน ตัวตั้งเวลา นาฬิกาชีวภาพภายใน เครื่องกำเนิดของการแกว่งภายใน ออสซิลเลเตอร์ภายใน จังหวะชีวภาพคือการทำซ้ำเป็นระยะของกระบวนการบางอย่าง ในระบบชีวภาพในช่วงเวลาปกติไม่มากก็น้อย ไบโอริธึมไม่ได้เป็นเพียงการทำซ้ำ แต่ยังเป็นกระบวนการที่ยั่งยืนและทำซ้ำได้เอง จังหวะชีวภาพมีลักษณะเป็นคาบ ความถี่ เฟส
รวมถึงแอมพลิจูดของการแกว่ง ระยะเวลา เวลาระหว่างจุดสองจุดที่มีชื่อเดียวกันในกระบวนการลูกคลื่น กล่าวคือระยะเวลาหนึ่งรอบจนถึงการทำซ้ำครั้งแรก ความถี่จังหวะสามารถกำหนดได้ด้วยความถี่ จำนวนรอบที่เกิดขึ้นต่อหน่วยเวลา ความถี่ของจังหวะ สามารถกำหนดได้โดยความถี่ของกระบวนการเป็นระยะ ที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมภายนอก แอมพลิจูดส่วนเบี่ยงเบนที่ใหญ่ที่สุดของตัวบ่งชี้ที่ศึกษาในทิศทางใดก็ได้จากค่าเฉลี่ย แอมพลิจูดบางครั้งแสดงในรูปของเมซอร์
ซึ่งเป็นเปอร์เซ็นต์ของค่าเฉลี่ยของค่าทั้งหมดที่ได้รับ ระหว่างการลงทะเบียน จังหวะ แอมพลิจูดสองเท่าเท่ากับช่วงของการแกว่ง คำว่าเฟสหมายถึงส่วนที่แตกต่างเพียงส่วนเดียวของลูป ส่วนใหญ่แล้วคำนี้ใช้เพื่ออธิบายความเชื่อมโยงของจังหวะหนึ่งกับอีกจังหวะหนึ่ง ตัวอย่างเช่น จุดสูงสุดของกิจกรรมในสัตว์บางชนิด เกิดขึ้นพร้อมกับช่วงมืดของวัฏจักรแสง ความมืด ส่วนช่วงอื่นๆ จะเกิดขึ้นพร้อมกับช่วงแสง หากช่วงเวลาที่เลือกสองช่วงไม่ตรงกัน
ระบบจะแนะนำความแตกต่างของเฟส ซึ่งแสดงเป็นเศษส่วนที่สอดคล้องกันของช่วงเวลา นำหน้าหรือล้าหลังในเฟสหมายความว่าเหตุการณ์เกิดขึ้นก่อนหรือช้ากว่าที่คาดไว้ เฟสแสดงเป็นองศา ตัวอย่างเช่น หากค่าสูงสุดของจังหวะหนึ่งตรงกับค่าต่ำสุดของอีกจังหวะหนึ่ง ระยะความแตกต่างระหว่างพวกเขาคือ 180 อะโครเฟส จุดในช่วงเวลาในช่วงเวลาที่มีการบันทึกค่าสูงสุดของตัวบ่งชี้ที่ศึกษา เมื่อทำการลงทะเบียน อะโครเฟสเป็นเวลาหลายรอบ
สังเกตว่าเวลาที่เริ่มมีอาการแตกต่างกันไป ภายในขอบเขตที่แน่นอน และครั้งนี้จะแยกออกเป็นโซนของเฟสที่เดินเตร่ ขนาดของโซนเร่ร่อนของเฟสอาจสัมพันธ์กับคาบ ความถี่ของจังหวะ ความถี่และเฟสของไบโอริธึมไม่เพียงได้รับผลกระทบจากความถี่ และเฟสของกระบวนการออสซิลเลเตอร์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังได้รับผลกระทบจากระดับของมันด้วย มีกฎเกี่ยวกับชีวิตคือสิ่งมีชีวิตในเวลากลางวันมีลักษณะความสัมพันธ์เชิงบวก ระหว่างการส่องสว่างและความถี่ของจังหวะชีวิต
รวมถึงความสัมพันธ์เชิงลบเป็นลักษณะของสิ่งมีชีวิตกลางคืน การจำแนกประเภทของไบโอริทึม การจำแนกประเภทของจังหวะขึ้นอยู่กับเกณฑ์ที่เลือก ตามลักษณะของตนเองตามหน้าที่ที่ทำ ประเภทของกระบวนการที่สร้างการสั่น และตามระบบชีวภาพที่สังเกตวัฏจักร สเปกตรัมของจังหวะชีวิตที่เป็นไปได้ ครอบคลุมมาตราส่วนเวลาที่หลากหลาย จากคุณสมบัติของคลื่นของอนุภาคมูลฐาน ไมโครริธึมถึงวัฏจักรสากลของชีวมณฑล มาโครและเมกะขีดจำกัดของระยะเวลา
ซึ่งมีตั้งแต่หลายปีจนถึงมิลลิวินาที การจัดกลุ่มเป็นแบบลำดับชั้น แต่ขอบเขตระหว่างกลุ่มส่วนใหญ่จะเป็นแบบมีเงื่อนไข ขีดจำกัดบนของจังหวะความถี่กลางถูกตั้งไว้ที่ประมาณ 28 ชั่วโมงถึง 3 วินาที ระยะเวลาตั้งแต่ 28 ชั่วโมงถึง 7 วันอาจหมายถึงกลุ่มของจังหวะ กลุ่มเดียวหรือบางส่วนสูงสุด 3 วันจะรวมอยู่ในช่วงความถี่กลางและจาก 4 วันในกลุ่มความถี่ต่ำ จังหวะจะแบ่งตามเกณฑ์ต่อไปนี้ ตามลักษณะของตนเอง เช่น ตามช่วงเวลา ตามระบบชีวภาพ เช่น ประชากร
โดยธรรมชาติของกระบวนการที่สร้างจังหวะนั้น ตามฟังก์ชันที่จังหวะทำ มีการเสนอการจัดประเภทตามระดับโครงสร้างและหน้าที่ขององค์กรชีวิต จังหวะของระดับโมเลกุลด้วยช่วงเวลาของช่วงนาทีที่สอง เซลลูลาร์จากประมาณหนึ่งชั่วโมงถึงประมาณหนึ่งปี สิ่งมีชีวิตจากเซอร์คาเดียนถึงไม้ยืนต้น ชนิดของประชากร จากรอบปีไปจนถึงจังหวะที่คงอยู่นานหลายสิบ ร้อยและพันปี ชีวภาพจากหลายแสนถึงล้านปี จังหวะชีวภาพมีระยะเวลาหลายร้อยล้านปี
บทความอื่นที่น่าสนใจ : ความร้อน อธิบายกระบวนการแลกเปลี่ยนความร้อนระหว่างร่างกายกับสิ่งแวดล้อม
