อาบน้ำ วิธีทำโฟมอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลาย 5 สูตรง่ายๆการ อาบน้ำ ฟองร้อนช่วยผ่อนคลาย คลายความเครียด ช่วยฟื้นฟูจิตใจให้สงบและกระปรี้กระเปร่า ข้อเสียเปรียบเพียงประการเดียว คือส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมที่ไม่รู้จัก แต่ด้วยการเตรียมอ่างอาบน้ำด้วยมือของคุณเอง คุณจะรู้ได้อย่างชัดเจนว่า คุณใส่อะไรลงไปในน้ำ และมันส่งผลอย่างไรต่อร่างกายของคุณ
ข้อ 1 อ่างฟองสบู่แบบคลาสสิก เมื่อสูตรนี้ได้รับการตีพิมพ์ ในหนังสือความงามตามธรรมชาติของบ้านของเจนิสค็อกซ์ หลังจากนั้นก็ได้รับความนิยมในทันที เขาไม่ต้องการอะไรที่ผิดปกติ ส่วนผสมทั้งหมดมีอยู่ในบ้านทุกหลัง โฟมกลายเป็นนุ่ม แต่มีความเสถียร และการอาบน้ำด้วยมันก็น่าพอใจอย่างไม่น่าเชื่อ น้ำผึ้งในโฟมที่เตรียมไว้ เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติ ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างเข้มข้น และเพิ่มความกระจ่างใส เป็นตามธรรมชาติให้กับผิว
และไข่ขาวช่วยสร้างแผลพุพองถาวร หากผิวแห้งมากคุณสามารถเพิ่ม ประสิทธิภาพของขั้นตอนได้ โดยเติมน้ำมันธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ อัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอกลงในน้ำ รวมสบู่เหลวล้างมือหรือเจลอาบน้ำครึ่งแก้ว ลงในภาชนะขนาดเล็ก เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและไข่ขาว คนจนเนียนแล้วเทลงในอ่างน้ำร้อน ข้อ 2 อาบน้ำด้วยเกลือเดดซี ความอุดมสมบูรณ์ขององค์ประกอบ แร่ธาตุของเกลือทะเลเดดซี ทำให้ผลิตภัณฑ์นี้มีเอกลักษณ์อย่างแท้จริง
ตามการประมาณการโดยประมาณ ของนักวิทยาศาสตร์ มันมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากกว่า 2 โหล ในขณะที่ประมาณ 12 ชนิด มีอยู่เฉพาะในทะเลเดดซี ด้วยเหตุนี้เกลือจึงมีคุณสมบัติ ในการรักษาและผ่อนคลาย เหมาะสำหรับการอาบน้ำ บำบัดร่างกายและจิตใจ ผสมน้ำและสบู่เหลวในสัดส่วนที่เท่ากัน เติมเกลือทะเลเดดซี เพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ โปรดทราบว่าควรมีเกลือเพียงพอ เพื่อให้ฟองสบู่เริ่มปรากฏขึ้น เมื่อเติมลงในอ่างอาบน้ำ อย่างไรก็ตาม
ต้นแบบแรกของการอาบน้ำสมัยใหม่ โดยปรากฏขึ้นเมื่อ 5,000 ปีที่แล้ว ข้อ 3 อาบน้ำน้ำผึ้งวานิลลา การอาบน้ำวานิลลาที่ผ่อนคลาย ปลุกความเย้ายวนและความโรแมนติก เธอสามารถเตือนคนที่คุณรัก ถึงความรักที่เป็นจุดเริ่มต้น ที่เสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคนทั้ง 2 และสนับสนุนการสร้างสายสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้น คู่รักสามารถอาบน้ำร่วมกันได้ และหลังจากนั้นก็มีสิ่งที่น่าสนใจยิ่งขึ้น ใช้น้ำมันแสงธรรมชาติ 1 แก้ว ดอกทานตะวัน มะกอก เรพซีด อัลมอนด์
เติมน้ำผึ้งเหลวครึ่งแก้วสบู่ล้างมือ สูตรอ่อนโยนในปริมาณที่เท่ากัน และวานิลลา 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันแล้วเทลงในน้ำร้อนในห้องน้ำ ข้อ 4 อาบน้ำผ่อนคลายโคโคนัทพาราไดซ์ ส่วนประกอบสำคัญขององค์ประกอบนี้ คือน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ มีกลิ่นหอมหวาน มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว จากข้อมูลของสมาคมโรคผิวหนังนานาชาติ การใช้น้ำมันมะพร้าวกับผิวหนัง ที่เป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้ ช่วยให้ผื่นหายเร็วขึ้น 2 เท่า นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าว
ยังช่วยต่อสู้กับผิวที่หยาบกร้าน มีประสิทธิภาพ ซึมซาบเร็วและทำให้ผิวเนียนนุ่ม ดังนั้นจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการทำฟองสบู่ ใช้สบู่เหลวอ่อนๆ ไม่มีกลิ่น หรือมีกลิ่นน้อยที่สุดหนึ่งแก้ว เติมน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 2 ถึง 3 หยดลงไป คนและเทลงในห้องน้ำระหว่างชุดน้ำร้อน ข้อ 5 เกลืออาบน้ำเอปซอม เพื่อสุขภาพผิวและความงาม เกลือเอปซอมได้ช่วยเหลือ ชาวอัลเบียนหมอกมาตั้งแต่สมัยโบราณ
เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและระบบนิเวศน์ สารละลายเกลือนี้ใช้ในทางการแพทย์ ทั้งภายในและภายนอก เป็นที่ทราบกันดีว่าเกลือมีคุณสมบัติ ในการผ่อนคลายและบำบัด เกลืออาบน้ำเอปซอม ยังเหมาะสำหรับการผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวดศีรษะและความเมื่อยล้า และเพิ่มอารมณ์ของคุณ สามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยเพื่อกลิ่นหอม ผสมสบู่เหลว 1 ถ้วยกับน้ำอุ่นในปริมาณที่เท่ากัน เติมเกลือเอปซอม 1 ถ้วย และน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบ 2 ถึง 3 หยด
หากต้องการให้เติมน้ำมันอัลมอนด์ธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ ผัดจนเนียนแล้วเติมลงในอ่างน้ำร้อน อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสม ในห้องน้ำคือ 37 องศาเซลเซียส อาบน้ำอย่างไรให้สนุกยิ่งขึ้น เอลิซาเบธทรัตเนอร์แพทย์แผนจีนกล่าวว่า สิ่งสำคัญที่สุดในการเตรียมอาบน้ำก็คื อความสะอาดของอ่างอาบน้ำนั่นเอง ก่อนเติมน้ำควรทำความสะอาดให้ดี และตรวจสอบให้แน่ใจว่า ไม่มีสารระคายเคืองเหลืออยู่ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนัง หากคุณถามว่าทำอะไรได้อีก
เลือกกลิ่นที่คุณชื่นชอบและใช้มัน หากคุณต้องรับมือกับความเครียดเป็นประจำ และมักจะเครียด ปวดหัวและนอนไม่หลับ เปลี่ยนการบำบัดที่บ้านของคุณ ให้เป็นพิธีกรรมสปาที่น่ารื่นรมย์ ใช้เทียนหอมหรือหยดน้ำมันหอมระเหย 2 ถึง 3 หยด ลงบนผ้าเช็ดหน้าที่สะอาดแล้วแขวนไว้เหนืออ่าง กลิ่นหอมของลาเวนเดอร์ มิ้นต์ คาโมมายล์และกุหลาบ จะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้มากที่สุด และอีเทอร์ของผลไม้รสเปรี้ยว และขิงจะช่วยเพิ่มความสนใจ สมาธิและเติมพลัง
จากข้อมูลของเมโยคลินิกอโรมาเทอราพี สามารถช่วยจัดการกับความวิตกกังวลและความเครียด บรรเทาการรบกวนการนอนหลับ และปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยทั่วไป อย่าพลาดโอกาสในการผ่อนคลายขั้นสุด หลีกเลี่ยงเครื่องสำอาง ที่มีโซเดียมลอริลซัลเฟต เนื่องจากเมื่อเตรียมอาบน้ำ จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์สบู่ จึงมีข้อกำหนดพิเศษสำหรับมัน
บทความที่น่าสนใจ : การป้องกัน ฟัน การครอบฟัน สาเหตุและวิธีแก้ไขปัญหา อธิบายได้ ดังนี้
