เต้านม นมแม่เป็นแหล่งอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ ซึ่งประกอบด้วยสารอาหาร พลังงาน และแอนติบอดีต่อโรคต่างๆ ที่ลูกน้อยของคุณต้องการ ร่างกายของคุณจะเตรียม เต้านม ให้พร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยไม่ต้องทำอะไรมาก อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเรียนรู้สิ่งที่คาดหวังและจัดระเบียบ นวดแต่อย่าฉีกขาดหน้าอกของคุณ การนวดหน้าอกจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย
และเตรียมพร้อมหากคุณต้องการปั๊มน้ำนมด้วยตนเองสำหรับทารก การนวดควรนุ่มนวลและไม่เจ็บปวด เริ่มต้นเหนือหน้าอกและลูบเป็นวงกลม ขณะที่คุณเคลื่อนเข้าหาหัวนม จากนั้นขยับอีกครั้งไปที่ด้านนอกของเต้านม ในพื้นที่อื่นแล้วทำซ้ำโดยขยับไปทางหัวนม ทำเช่นนี้จนกว่าคุณจะเคลื่อนไปรอบๆ หน้าอกทั้งหมด อย่าฉีกหัวนมของคุณ โดยการถูด้วยผ้าขนหนูอย่างหยาบ
วิธีนี้จะช่วยขจัดน้ำมันตามธรรมชาติที่หน้าอกของคุณสร้างขึ้น และอาจทำให้เจ็บได้ ตรวจสอบว่าคุณมีหัวนมคว่ำหรือไม่ ผู้หญิงบางคนหัวนมกลับหัวหรือแบน และดูเหมือนมีร่องตรงกลาง คุณสามารถระบุได้ว่า หัวนมของคุณกลับด้านหรือไม่โดยใช้การทดสอบการบีบ บีบเต้านมระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ที่บริเวณหัวนม บริเวณที่มืดด้านบน และใต้หัวนมประมาณ 1 นิ้ว
หากหัวนมตั้งตรง จะไม่กลับหัว หากดึงเข้าไปในหน้าอกก็จะกลับด้าน ผู้หญิงสามารถมีหัวนมคว่ำและยื่นออกมาได้ ระดับของการผกผันอาจแตกต่างกันเล็กน้อยถึงรุนแรง แพทย์ของคุณจะสามารถบอกคุณได้ว่า หัวนมของคุณกลับด้านหรือแบนหรือไม่ อย่ากังวลถ้าคุณมีหัวนมคว่ำ ผู้หญิงหลายคนที่มีหัวนมคว่ำสามารถให้นมลูกได้สำเร็จโดยไม่มีปัญหา
อย่างไรก็ตาม มีอุปกรณ์ที่คุณสามารถซื้อได้ และเทคนิคที่คุณสามารถเรียนรู้เพื่อเตรียมพร้อม หากลูกน้อยของคุณมีปัญหา ดันหัวนมออกด้วยเปลือกเต้า เปลือกหน้าอกเป็นอุปกรณ์พลาสติกที่กดทับเต้านมของคุณ เพื่อให้หัวนมยื่นออกมา คุณสามารถเตรียมหน้าอกของคุณได้ โดยสวมใส่ก่อนคลอด และหลังคลอดประมาณ ก่อนเวลาให้อาหาร 30 นาที ใช้เทคนิค Hoffman เพื่อยืดหัวนม และทำให้จุกนมแตกง่ายขึ้น
วางนิ้วโป้งทั้งสองข้างของหัวนมทั้งสองข้าง แล้วกดเข้าไปที่เต้านมพร้อมกับแยกนิ้วโป้งออกจากกัน เดินไปรอบๆ หัวนม เริ่มต้นด้วยการทำวันละสองครั้ง และทำงานได้ถึงห้าครั้งต่อวัน ทำต่อไปหลังคลอด ใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อปั๊มหัวนมของคุณก่อนให้อาหาร ลองใช้สารเพิ่มประสิทธิภาพจุกนม Evert It อุปกรณ์นี้ใช้การดูด เพื่อดึงหัวนมของคุณออก กระตุ้นหัวนมให้ตั้งตรงก่อนให้อาหาร
นวดระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้จนยื่นออกมา คุณสามารถใช้ประคบเย็นในเวลาสั้นๆได้ แต่อย่าโง่กับมัน จะทำให้น้ำนมไหลน้อยลง เมื่อลูกน้อยดูดดื่ม ให้บีบเต้านมหรือดึงผิวหนังกลับแนบเต้านม วิธีนี้จะช่วยให้หัวนมยื่นออกมา ลองใช้เครื่องตรวจสอบหัวนม โดยปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตร สวมทับเต้านมและช่วยให้น้ำนมไหลผ่านรูไปยังทารกได้
หากเด็กมีปัญหาในการจับเต้านมในปาก โล่สามารถช่วยได้ แต่อย่าใช้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้แน่ใจว่าใช้งานอย่างถูกต้อง รักษาทรวงอกให้สะอาด แต่อย่าใช้สบู่แรงๆ การล้างเต้านมด้วยน้ำสะอาด ก็เพียงพอที่จะรักษาความสะอาดได้ โลชั่นและสารหล่อลื่นไม่จำเป็น เว้นแต่หัวนมของคุณจะแห้งมาก หากคุณมีโรคสะเก็ดเงินหรือโรคเรื้อนกวาง ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่คุณสามารถใช้ได้ขณะให้นมลูก
ล้างมือก่อนให้นมหรือรีดนม ใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำนมหากคุณเป็นแม่บุญธรรม มักจะให้นมลูกได้ โดยการกระตุ้นเต้านมให้ผลิตน้ำนม กระตุ้นเต้านมของคุณโดยปั๊มทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมงต่อวัน จนกว่าทารกจะมาถึง ใช้ระบบการพยาบาลเสริมของ Medela หรือระบบการฝึกพยาบาลให้นมบุตร เพื่อป้อนน้ำนมให้ลูกน้อยของคุณ ในขณะที่เขาหรือเธอกระตุ้นร่างกายของคุณ เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม
ปริมาณของแม่บุญธรรม สามารถผลิตนมได้หลากหลายมาก อาจยังจำเป็นต้องจัดเตรียมสูตรบางอย่าง ค้นหาแหล่งข้อมูลเพิ่มเติม พูดคุยกับเพื่อนที่ไว้ใจได้ และสมาชิกในครอบครัวที่ให้นมลูก พวกเขาสามารถให้คำแนะนำ และสนับสนุนคุณได้ ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องปกติมาก ดังนั้น โอกาสที่คุณจะรู้จักคนที่มีปัญหาคล้ายคลึงกัน ปรึกษาเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับแพทย์ของคุณ
แผนกสูติกรรมหลายแห่งในโรงพยาบาล และศูนย์การคลอดบุตรมีเจ้าหน้าที่คอยช่วยเหลือคุณแม่มือใหม่ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยา สมุนไพร หรืออาหารเสริมใดๆ ที่คุณวางแผนจะใช้ขณะให้นมลูก ถามแพทย์ว่าปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณในขณะที่ให้นมลูกหรือไม่ หากคุณเคยผ่าตัดหรือปลูกถ่ายเต้านม ให้ปรึกษาแพทย์ว่า จะส่งผลต่อความสามารถในการให้นมลูกหรือไม่
เข้าร่วมหลักสูตรการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณจะสามารถเรียนรู้เทคนิคการให้นมลูก รวมถึงวิธีการอุ้มลูกน้อย เพื่อให้ดูดนมแม่ได้อย่างเหมาะสม หลักสูตรส่วนใหญ่สนับสนุนให้พันธมิตรเข้าร่วม เพื่อเรียนรู้ว่าต้องทำอะไรเพื่อสนับสนุน ถามคำถามใดๆ กับผู้เชี่ยวชาญที่คุณอาจมี ติดต่อที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะยังมาไม่ถึง แต่คุณก็สามารถพบที่ปรึกษา หารือเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ
และพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้วิธีการให้นมลูก ผู้เชี่ยวชาญสามารถมาที่บ้านของคุณและช่วยคุณได้ เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน แพทย์ของคุณอาจสามารถแนะนำกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณได้ หากไม่มีคุณอาจสามารถค้นหาออนไลน์ได้ ลา เลช ลีก อินเตอร์เนชั่นแนล มีกลุ่มสนับสนุนแบบตัวต่อตัว และออนไลน์ และเซสชันข้อมูลในหลายภาษา
บทความที่น่าสนใจ : การผ่าตัดกระดูกสันหลังคด วิธีการเตรียมตัวสำหรับการผ่าตัดกระดูกสันหลังคด
